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秋季皮肤干燥、暗黄,护肤三部曲做起来

时间:2022-09-19

 
最近入秋了,秋天不仅带来了凉爽的天气,同时也给我们带来了诸多皮肤方面的问题。皮肤缺水干裂,暗黄、冒痘......

秋天风大,灰尘多,空气干燥,容易使多油的皮肤表面沾满灰尘,皮肤中的水分得不到补充,再加上阳光的照射,更容易使皮肤晒黑、长出色斑。

所以,秋天我们的皮肤需要我们加倍精心呵护。

 

那么秋季护肤如何入手呢?

 
清洁为先 —— 保湿为本 —— 防晒为重
 

 

01清洁

 

 

02保湿

 
合理选择保湿护肤品

原则:适合自己的皮肤类型,适合自己的年龄、性别,季节的变换亦是影响选择的因素之一。

 
 
 

维持内环境稳定

 

  1. 保证足够的水分白开水、绿茶; 

  2. 均衡营养:饮食多样化,荤素得当,合理搭配,并有针对性地食用对皮肤美容有益的食物,如新鲜水果、蔬菜、豆 腐、芝麻油等。可适量服用具有抗氧化作用的物质,如维生素 A、维生素E、维生素C、鱼油、人参、绿茶等。 

  3. 充足的睡眠睡前护肤

 

 

 

03防晒

 

防晒是防什么?
答:紫外线!

在日常生活中,除了遮挡性防晒(太阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒衣),常规还会使用防晒化妆品。

化妆品的常见性质,可分为防晒霜、防晒乳液、防晒油、防晒棒、防晒凝胶 等;

通过防晒原理正确的防晒化妆品:

 

 

 

 

物理防晒

化学防晒

原理

折射、散射紫外线

吸收紫外线并转换成热能

质地

油腻不自然、假白,涂后即发挥效果

透明清爽、需涂抹20分钟后才能发挥效果

持久性

稳定好,较持久

稳定性差,需勤补涂

安全性

刺激性小,敏感肌肤也可用

有一定刺激性,容易被皮肤吸收

适用人群

干性、敏感性皮肤、需长时间防晒人群

油性皮肤、对防晒要求不高的人群

是否需要卸妆

需要专门卸妆

部分可用洗面奶清洗,但防水性需卸妆

 
 
PART 01
 
优质防晒化妆品的特点

    ● 防晒效果确切,防晒光谱涵盖UVA和UVB;

    ● 安全性和耐受性高,不易产生刺激和过敏;

    ● 对光稳定,不使衣物着色;

    ● 易于涂抹,透气性好。

 

防晒应该注意什么?

 

● 防晒也要补水

● 不用劣质化妆品

● 注意有效期

● 把握好涂抹时间

● 及时补擦

● 保持愉悦心情

 

 
科学护肤,你们学会了吗?
 
 

 

 

 

 

 

 

供稿科室:浙二国际医学中心 门诊护理 王智慧

审核专家:浙二国际医学中心 门诊护士长 石鑫

编辑整理:浙二国际医学中心 宣传中心

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