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秋天到了,嘴唇又干燥起皮,怎么办?

时间:2021-09-24

秋天到了,天气渐凉,气候干燥,你的嘴唇是否也干燥起皮?

 

 

忍不住用舌头舔舐或者用手撕扯,只会对嘴唇造成伤害。那么我们应该如何呵护嘴唇呢?

 

 

 

嘴唇为什么会干裂起皮?

 

与面部皮肤相比,唇部的皮肤没有角质层以及脂质的存在,使得唇部皮肤本身的保湿能力远远低于其它部位,同时还更容易受到外界环境的伤害。

 

 

除了天气干 燥方面的因素,嘴唇干裂的常见原因还包括呼吸、饮食以及生活习惯等多个方面。

 

1.  呼吸:有些人习惯用嘴呼吸,空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失。
 

2.  饮食:饮食方面,柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇,使其对阳光敏感,导致干裂。

缺乏维生素也会引起嘴唇干,某些维生素对保持嘴唇健康状况很重要,包括维生素A、B、C、B2及E等。

 

3.  有些人对牙膏中含有的中药成分、氟等过敏,使用这类牙膏,会造成嘴唇干裂。
 

4.  另外,服用某些药物也会导致嘴唇干燥。

 

 

 

嘴唇如何护理?

  

唇部皮肤虽然脆弱,但护理起来并不复杂,成本也不高。针对引起嘴唇干裂的几个因素,主要有这几种护理方式。

 

1.  使用润唇膏
 

不同润唇膏的成分有所不同。有些相对高端的唇膏可能会加入较多的亲脂性保湿因子,例如角鲨烷,补充唇部皮肤所缺少的脂质;一些相对低成本而安全的唇膏会加入凡士林,它的主要作用是让皮肤形成一个保护层,锁住水分,对外则形成封闭的保护层。因此,买护唇膏不必选贵,适合自己就好。

 

对于外在原因引起的嘴唇干裂,润唇膏能起到一定的缓解作用,但过度依赖唇膏也不可取。一些产品中的成分会让唇部皮肤变得更干燥,反复涂抹可能导致嘴唇对唇膏产生依赖,自身调节能力降低。因此,如果嘴唇很干,晚上睡觉前涂一次唇膏就足够了。

 

2.  补水
 

为保持嘴唇湿润,最好的办法就是多喝水,并提高室内湿度。

 

3.  食疗
 

对于身体原因引起的嘴唇干裂可用食疗。嘴唇干燥多是自身体内缺乏B族维生素,可在饮食中多增加一些牛奶、绿叶蔬菜、鱼、蛋等进行补充。

 

 

 

指导医生:浙大二院皮肤科 副主任 劳力民

编辑整理:浙二国际医学中心 宣传中心

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