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世界无烟日|烟戒不掉,可能是得了这种病!

时间:2022-06-01

5月31日是世界无烟日。

“都是第35个世界无烟日了,

戒烟都戒了几十次了,

还在谈“吸烟有害健康”吗?

就不能说点别的吗?”

 
 

好的,这次咱们聊点别的——比如烟草依赖,就是我们常说的“吸烟成瘾”这件事。

“迷恋抽烟”、“戒不掉烟”很有可能是患上了这种病。

 

 

01烟草依赖

烟草依赖是一种慢性疾病,就像高血压、糖尿病一样也是慢性疾病。

所以,戒烟没成功的你,是否轻敌了呢?

当然,记住,你不是一个人。

研究表明:

只有3%未经治疗的吸烟者

能在一年内成功戒烟。

烟草的成瘾性与尼古丁密切相关,尼古丁可通过与中枢神经系统的受体结合释放多巴胺,也就是我们常常说起的“快乐源泉”,让机体获得欣快感,从而让人“上瘾”。

 

 

烟草依赖可以表现在躯体依赖心理依赖两方面。

 
 
躯体依赖
 
躯体依赖是指吸烟者在停止吸烟或减少吸烟量后,出现一系列难以忍受的戒断症状,包括吸烟渴求、焦虑、抑郁、不安、头痛、唾液腺分泌(口水)增加、注意力不集中、睡眠障碍 等等。

 

 
心理依赖
 
心理依赖是指吸烟者主观上强烈渴求吸烟。

烟草依赖会出现戒断症状后若再吸烟,会减轻或消除戒断症状,破坏戒烟进程。

 

 

 

 

02如何判断

 

如何判断是否存在烟草依赖呢?先来做个简单的自评吧!
 

在过去1年中你是否有以下表现:

  1. 强烈渴求吸烟;
  2. 难以控制吸烟行为;
  3. 当停止吸烟或减少吸烟量后,出现戒断症状;
  4. 出现烟草耐受表现,也就是需要增加吸烟量才能获得过去吸较少烟即可获得的吸烟感受;
  5. 为吸烟而放弃或减少其他活动及喜好;
  6. 不顾吸烟的危害而坚持吸烟。

 
解读:
  • 如果以上6项满足3项及以上,即可诊断烟草依赖
  • 满足3项以下的烟民,恭喜你,可以比较轻松地自行戒烟了。
 
 
03程度评估

对于烟草依赖的人,可以通过下表评估烟草依赖的程度。

 

 

▲ 烟草依赖评估量表

如果被诊断为烟草依赖,尤其是重度烟草依赖者,强烈建议前往专业的戒烟门诊进行治疗。
有病还是得好好治,不是开玩笑。

 

 

 

吸烟有害健康

不是说说而已
 

最后,再给大家看看吸烟的危害吧,给戒烟多一点理由。

  1. 中国每年因吸烟死亡的人数逾100万,超过结核、艾滋和疟疾导致的死亡人数之和。
  2. 现在吸烟者中将来会有一半因吸烟而提前死亡,吸烟者的平均寿命比不吸烟者缩短至少10年。
  3. 烟草烟雾中至少含有69种致癌物。
  4. 吸烟可以导致多种恶性肿瘤,包括肺癌、口腔癌、鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌、结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病等。
  5. 吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、青少年哮喘,增加呼吸道感染的发病风险。
  6. 吸烟可以导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病。
  7. 男性吸烟可以导致勃起功能障碍。
  8. 女性吸烟可以导致受孕几率降低、流产、死胎、早产、婴儿低出生体重,增加婴儿猝死综合征的发生风险。
  9. 吸烟可以导致2型糖尿病,增加其并发症的发生风险。
  10. 吸烟可以导致牙周炎、白内障、手术后伤口愈合不良、皮肤老化、老年痴呆、绝经后女性骨密度降低和消化道溃疡。

     

     

专家信息

沈姣妮  主治医师

浙二国际(杭州明州医院)内分泌科主治医师。内分泌学硕士,毕业于中南大学湘雅医学院,从事内分泌临床工作近10年,发表过SCI论文。擅长糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、痛风的疾病的诊治。

门诊时间:周三上午、周四上午

 

 

 

供稿医生:浙二国际医学中心 内分泌科 主治医师 沈姣妮

编辑整理:浙二国际医学中心 宣传中心

图片来源网络,版权均归原作者所有,如有违规、侵权请联系我们

 

 

 

 

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