天天戴口罩、消毒，皮肤都“坏”掉了？这些保护措施，赶紧做起来！

浙大二院援鄂医疗队

身着防护服的他们

让我们心生敬意

脱下防护服的他们

却让我们倍感心疼

一道道的压痕，甚至破损，看着让人揪心；反复消毒的皮肤，粗糙皲裂，看着都觉得疼！

面对这些消毒与防护带来的皮肤问题，我们该如何预防、应对？对此，浙大二院皮肤科专家分别针对普通市民与医务人员，整理了“抗疫护肤全攻略”，快对照着做好皮肤保护吧！

随着新冠病毒疫情防控知识的普及，大家都养成了出门戴口罩的好习惯，同时也发现了戴口罩的一些“隐藏”便利，比如：原来不洗脸、不化妆也是能见人的；又比如，少了很多不必要的寒暄。但是，也有部分患者朋友反映，戴口罩时间一长，一系列烦人的皮肤问题也冒出来了——长痘、长粉刺、皮肤压力性损伤、接触性皮炎等等。

▶ 戴口罩前建议涂抹护肤品，例如保湿乳霜，唇膏之类。

▶ 选择比较合适的口罩，比如宽边的口罩，局部压力就会比较小。对于口罩的样式的选择，可以尽量选择系带式的，而不用耳挂式的，压力也会小一些。

▶ 戴口罩时注意时不时调整位置，防止长时间压迫产生压损。

▶ 在无人处可暂时拉下口罩，让面部皮肤适当接触空气。

▶ 若出现轻型黑头、粉刺可睡前点涂维a酸软膏 。

▶ 若出现红色丘疹、脓疱需加用立思丁或者百多邦 。

▶ 若出现色沉、瘢痕建议皮肤痤疮专科或激光科就诊 。

▶ 切忌手抓手扣手挤，尤其面部三角区。

▶ 若出现轻微的压痕，无需处理，不戴口罩会自行消退。

▶ 若出现中重度压痕，温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。

▶ 若出现皮肤破损，可矿泉水做湿敷，一日 2 次，每次 5分钟，外用贝复新；也可用创可贴保护创面。

▶ 若出现糜烂渗出，需至皮肤科专业医生就诊。

▶ 戴口罩前1-2小时薄涂尤卓尔加护肤品。

▶ 垫层纱布，隔开皮肤；下班后温水清洁，后涂保湿霜，不建议用酒精、洗面奶。

▶ 若有水疱糜烂，可用凉矿泉水湿敷，每日2次，每次5分钟；厚涂百多邦，一天2次；还可加涂贝复新，一天1次，促进生长修复。

▶若瘙痒可睡前口服开瑞坦，一天1次。

口罩或眼罩、帽子

引起的压痕、压伤

▶ 轻微的压痕，不戴口罩会自行消退。

▶ 中重度压痕，温水清洁，冰袋冷敷后涂搽保湿剂，避免热水、酒精等刺激。

▶ 若有皮肤破损，可 1:9 的碘伏做湿敷（碘伏1:生理盐水9），一日2次，每次 5分钟，外用贝复新；也可用创可贴保护创面。

为队友贴上防压疮贴
浙大二院援鄂医疗队

戴手套导致的皮肤问题

戴手套前先擦护手霜，适度清洗

▶ 若出现干燥瘙痒，尽量避免接触洗涤用品、洗手液、酒精等刺激性物品，尽量冷水洗手，每天多次厚涂护手霜，必要时可厚涂护手霜加戴PE手套5-10分钟。

▶ 若出现湿疹、汗疱疹，可湿敷后涂艾洛松。

▶ 若出现破溃，可涂百多邦或立思丁软膏防感染。

长时间穿戴防护服、隔离衣

▶ 出汗多、闷热环境，容易导致真菌感染。

▶ 可用希尔生加水稀释后涂在腹股沟、腋下、外阴等常见真菌感染部位，5-10分钟冲洗干净，局部涂护肤用品。

▶ 若发生真菌感染，可以外用美克或特比萘芬软膏。

天气原因冻伤冻疮

▶ 户外工作或者空调不足时，注意保暖

▶ 若出现冻伤冻疮，可温水浸泡半小时后加涂喜辽妥软膏。

来源：文 | 浙大二院 皮肤科

编辑整理：浙大二院 宣传中心

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