时间：2021-07-16
随着近期我们开展了《营养师上线》专栏，为大家解答日常营养相关疑问，后台咨询的问题越来越多。
对于大家的提问，我们会尽量请医生进行答疑，热门的问题，还会邀请营养师进行专题解答。
本期我们邀请了崔倩倩医生给大家带来很多人非常关心的：
糖尿病患者的主食应如何选择？
糖尿病是由于胰岛素分泌缺陷及（或）其生物学作用障碍引起的以高血糖为特征的代谢性疾病，营养治疗是糖尿病治疗的基础！其中最重要的问题之一就是如何选择主食！
首先是根据患者身高体重有无并发症等选择适量的主食，一个175cm，体重正常的轻体力劳动、无明显并发症的男性，每日主食需要量为250g左右，可按1/5、2/5、2/5分配到三餐之中！
选择主食的种类，建议选择低血糖生成指数（低GI）的主食，适量粗杂粮代替部分精米精面！
混合膳食有助于控制血糖！
附表：常见食物的血糖指数
GI<55为低GI食物，GI在55～70之间为中等GI食物，GI>70为高GI食物。
注：除关注食物血糖指数外，还应注重食物含糖量哦！比如白米饭和番薯GI值相差不大，但是25g白米饭含碳水化合物约与125g番薯含碳水化合物差不多，所以相同重量下，选择番薯对血糖影响更小！
1. 谷类及制品
2.薯类、淀粉及其制品物
3.蔬菜类
4.混合膳食及其他
好消息！为解答大家对于“怎么吃、吃什么、吃多少”等关于营养相关的疑问，本公众号开设《营养师上线》专栏，特邀营养科医生入驻，定期推送营养小知识！
如有营养相关问题快快在文末留言，有机会得到解答哦！
同时，我院开设营养科门诊，为有需要的人群提供健康饮食指导。
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专家信息
崔倩倩 中级营养师
从事营养科工作近十年，熟练掌握各常见病的营养治疗，在超重、肥胖、消瘦、糖尿病、代谢综合征、慢性肾病、肿瘤等病的营养治疗积累了丰富的临床经验。
门诊时间：周一至周五 每天下午
专栏指导医生：浙二国际医学中心 营养科 崔倩倩
编辑整理：浙二国际医学中心 宣传中心
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