流感肆虐，这些你需要知道的

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。

“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。“流感influenza”，是流感病毒感染引起的主要累及上呼吸道的全身性疾病；“感冒common cold”，主要是由呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、冠状病毒和副流感病毒引起的上呼吸道感染。

每到冬季，世界卫生组织会根据不同地区的流感流行情况，推荐相应的流感疫苗。接种流感疫苗后能够促使人体对相应类型的流感病毒产生抗体，从而避免患病。

根据指南，成人和 13 岁以上的儿童可以服用磷酸奥司他韦预防 A 型 （甲型）和 B 型（乙型）流感。在与流感患者密切接触后的 2 天内使用，服药期间一直具有预防作用。

中国疾病预防控制中心的官方推荐：

• 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，增强体质和免疫力；

• 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手（后附专业洗手七步骤）；

• 保持环境清洁和通风；

• 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；不得已必须去时，最好戴口罩；

• 咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

• 出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

  
  

还值得注意的是，如果家里人确诊流感了，能隔离那是最好的。隔离时间至少 5 天以上或体温完全正常 48 小时。这也是一种预防。

不可以！喝再多水也没法预防流感。

不过，如果当真的患上了流感，多喝水是有好处的，可以补充体内因发热等原因流失的水分，同时能缓解一些咽部干燥所引起的疼痛。

不可以！确实有研究发现，长期补充维生素 C 可能缩短感冒的病程。

但注意了，这里说的是感冒，而不是流感。

不行！蓝岑口服液、复方金银花颗粒、板蓝根颗粒等中成药，可能缓解流感引发流涕、喉咙痛、咳嗽等症状。但是对于治疗流感，没有任何作用。

不行！流感实际上是流感病毒导致的。

而平常大家所说的「消炎药」实际上是抗生素，专门用于抗细菌感染，对流感病毒毫无用处。